大全：这四道美食每一道都是孩子们爱吃的，有营养又好吃
锅中底油加热，放入双笋丁翻炒，放入虾仁后，烹上少量料酒，淋上生抽，用盐最后调味出锅即可。锅中倒入清水，放入腔骨焯分钟。炒至变色捞出沥干备用。洋葱炒牛肉丝材料：牛肉、洋葱、糖、生抽、盐、姜。 做法、牛肉切丝，洋葱切丝，姜切丝。、油锅热后加姜丝，牛肉丝炒到半熟，加入洋葱丝，再翻炒分钟。做法：、春笋处理干净，莴笋去皮洗净。 、春笋和莴笋切成丁备用。、海虾挑虾线去皮处理干净，用少许盐和料酒腌制。将腔骨放入汤煲中，加水，大火加热至快沸腾时，放入姜片，盖上盖子调中小火煲分钟。放入莲藕块，盖上盖子继续用中小火煲个半小时，食用前调入盐。可以加入一个蛋清和少量淀粉腌制。 、锅中倒入少量油，约成热的时候放入腌制好的虾仁。海带鸡蛋炒虾仁材料：鸡蛋个、干海带克、虾适量、盐茶匙、胡椒粉茶匙、料酒汤匙做法、海带放入清水中...
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